体育系Youtuber『くま先生』のブログです。

【体育学】くま先生のブログ

「 逆上がり 」 一覧

逆上がりの腕の力が(あまり)なくてもできる方法とは?最も大事なコツは1つ!

2019/05/22   -体育
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こんにちは!体育のくまっけJAPANのくま先生です。 仙台に移住して1ヶ月が経ちました。 だいぶ荷物も片付いてきて、仕事も少しずつ再開しています。   最近の嬉しいことといえば! 毎日アップ …

逆上がりの起き上がり方!後半部分のコツとは?【鉄棒】

逆上がりで起き上がるコツは、 ①ひじを曲げながら起き上がる ②逆手にして起き上がる ③ひざを曲げてから伸ばして起き上がる の3つです。   まずは、逆上がりで起き上がるというのはどういうこと …

【体操】連続逆上がりができない時!できるためのコツは?【幼児】

こんにちは!年間3000人に体育を教えてます、熊谷です。 皆からはくま先生と呼ばれてます。   最近運動会でもよくやるようになった連続逆上がり。(よく体育の無料相談で問い合わせをいただきます …

逆上がりはオノマトペでできる?!さかあがりのやり方とは!【鉄棒】

オノマトペで逆上がりとは、 『ギュッ、ピタ、クルン』と言いながら逆上がりをするという、 逆上がりのテクニックの一つです。   数年前からテレビでも取り上げられていて、 結構有名ですよね。 & …

【くま先生】イオンタウン成田富里で鉄棒イベントやってきました!

毎週月曜日更新のくまっけブログですが、 今日はイオンタウン成田富里で鉄棒イベントを行ったので書きます(^^)! (明日はいつも通り知識系の記事書きますね) ↑こんな感じでやりました! 参加してくださっ …

空中逆上がりは怖い?!できないをできるに変える3つのポイント!

空中逆上がりのポイントは、 ①鉄棒に離れてからくっつく ②頭を倒してお尻をあげる ③適切な補助で回転に慣れる の3つです。   これは、料理をする上での材料みたいなものですね。 例えば肉じゃ …

【完全解説】逆上がりのやり方!4歳でもできる簡単3つのコツとは?

逆上がりには、3つのコツがあります。   それは、 ①足をチョキにする ②視線と姿勢は斜め上 ③肘を曲げ続けてグイッと回る という3つのコツです。   これができれば、例え4歳とい …

運動能力を伸ばすのは『逆さま感覚』!0〜3歳の過ごし方が大事?

うちには息子がいます。 以前熱性痙攣でかなり怖い思いをしましたが、今は元気です。   現在1歳1ヵ月。   可愛い盛りと言われますが、常に可愛いのでもうよくわかりません。可愛いです …

逆上がりの練習には壁蹴りさかあがり練習法がおすすめ!そのやり方とは?

逆上がりに苦戦する子供はたくさんいます。 年間3000人以上に指導してきていますが、そのうちの1/3は逆上がりの指導なんじゃないだろうかと思うほどです。 本来、適切な体力がついているのか見るために逆上 …

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逆上がりなんかできなくていい。でもできた方がいい理由とは?

昨日はルフロン川崎で体操教室でした。 1dayの鉄棒マットやなわとびの講座です。 鉄棒はいつも通り、逆上がりをやりたい子が沢山来てましたね。 逆上がりは最初に挫折しやすい技の一つです。   …

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