体育系Youtuber『くま先生』のブログです。

【くまっけ体育】くま先生のブログ

「 体育 」 一覧

仙台出張体操教室でした!ついでに二重跳びのコツとは?

昨日は仙台で出張体操教室でした。 私の地元は仙台であり、 ずっと地元で体操教室がしたいと思っていました。 夢の第一歩を踏み出せて良かったです。 会場だったカルチャーセンターからも、お客様から好評だった …

アクティブレスト(積極的休養)こそ最強の回復術!3つの理由とは?

アクティブレストとは、 安静や睡眠などの静的休養法の反対のことです。 つまり、疲労時に軽く体を動かすことをアクティブレストと言います。 「え?疲れてるのに動くの?」と思った方。 いえいえ 疲れてるから …

体育が他の勉強のためにも最も大事という事実。脳細胞が増える?

昨日はレイクタウンで体操教室、 その後は柏の中央体育館で体育の個人指導でした。 レイクタウンは夏休み特別講座ということで、いつもとはちょっと違う雰囲気でしたね。 個人指導はお客様の希望で、五種目を60 …

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逆上がりなんかできなくていい。でもできた方がいい理由とは?

昨日はルフロン川崎で体操教室でした。 1dayの鉄棒マットやなわとびの講座です。 鉄棒はいつも通り、逆上がりをやりたい子が沢山来てましたね。 逆上がりは最初に挫折しやすい技の一つです。   …

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逆上がりのポイントは?実は大人も子どもも一緒です!

僕は『体育のくまっけJAPAN』という体操教室をやっています。 そこで人気の講座が「一日でできる逆上がり」。 これ、本当にできるようになるんです。 勿論個人差はどうしてもあるので全員ができるわけではあ …

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