体育系Youtuber『くま先生』のブログです。

【くまっけ体育】くま先生のブログ

「 コツ 」 一覧

水泳に大事な背浮きのコツとは?なぜ沈むのかについても!

夏休み期間は水泳の個人指導がググッと増えます。 今日も水泳の個人指導なのですが、目標は背浮きです。 ちなみに背浮きとは、仰向けで浮く事を言います。 実は背浮きは大人でも結構難しい技だと言われています。 …

跳び箱のコツと練習方法まとめ!0段練習法とは?

今日は跳び箱のコツについてまとめておきます。 私は跳び箱教室というのもやっていますが、そこに来る子供たちは1段も跳べないような子が多いです。 それもそのはず。 跳び箱は跳び方をわかっていないと、一段も …

感謝日記で寿命が7年伸びるという話。科学的にもやった方が良い?

感謝日記というのをはじめました。 ソニア・リュボミアスキーの論文では、週1で気分が良かったことを3つ書き出すというだけで、幸福度がアップするということが実証されています。 しかもその気分が良かったこと …

クロールの息継ぎ3つのコツ!片側だけでもできればいい

この時期、体育の個人指導で多いのは水泳の依頼です。 その内容は水慣れからバタフライまで多種多様ですが、中でもクロールの息継ぎができないという子は多いですね。 クロールの息継ぎにはコツがあります。 コツ …

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逆上がりなんかできなくていい。でもできた方がいい理由とは?

昨日はルフロン川崎で体操教室でした。 1dayの鉄棒マットやなわとびの講座です。 鉄棒はいつも通り、逆上がりをやりたい子が沢山来てましたね。 逆上がりは最初に挫折しやすい技の一つです。   …

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逆上がりのポイントは?実は大人も子どもも一緒です!

僕は『体育のくまっけJAPAN』という体操教室をやっています。 そこで人気の講座が「一日でできる逆上がり」。 これ、本当にできるようになるんです。 勿論個人差はどうしてもあるので全員ができるわけではあ …

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