体育系Youtuber『くま先生』のブログです。

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逆上がりの起き上がり方!後半部分のコツとは?【鉄棒】

逆上がりで起き上がるコツは、 ①ひじを曲げながら起き上がる ②逆手にして起き上がる ③ひざを曲げてから伸ばして起き上がる の3つです。   まずは、逆上がりで起き上がるというのはどういうこと …

【完全解説】逆上がりのやり方!4歳でもできる簡単3つのコツとは?

逆上がりには、3つのコツがあります。   それは、 ①足をチョキにする ②視線と姿勢は斜め上 ③肘を曲げ続けてグイッと回る という3つのコツです。   これができれば、例え4歳とい …

運動能力を伸ばすのは『逆さま感覚』!0〜3歳の過ごし方が大事?

うちには息子がいます。 以前熱性痙攣でかなり怖い思いをしましたが、今は元気です。   現在1歳1ヵ月。   可愛い盛りと言われますが、常に可愛いのでもうよくわかりません。可愛いです …

逆上がりの練習には壁蹴りさかあがり練習法がおすすめ!そのやり方とは?

逆上がりに苦戦する子供はたくさんいます。 年間3000人以上に指導してきていますが、そのうちの1/3は逆上がりの指導なんじゃないだろうかと思うほどです。 本来、適切な体力がついているのか見るために逆上 …

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