体育系Youtuber『くま先生』のブログです。

【くまっけ体育】くま先生のブログ

「体育」 一覧

運動神経が悪いのはなぜ?良くする(伸ばす)3つの方法!

運動神経が悪いのは、幼い(0歳~12歳)頃に運動神経が良くなるような環境にいなかったからです。 なぜなら、運動神経は環境で育つからです。 例えば、広い水槽で育った魚は運動量も増え泳ぐ力も上達しますが、 …

やる気出ないの対処法!誰でもやる気が出る3つのコツとは?

2018/09/02   -体育

やる気を出すには、適切な『脳の準備』が必要です。 なぜなら、やる気は脳から出るからです。 その脳の準備ができていない限り、やる気が出ることはありません。   例えばイチロー選手は毎日カレーを …

【完全解説】逆上がりのやり方!4歳でもできる簡単3つのコツとは?

逆上がりには、3つのコツがあります。   それは、 ①足をチョキにする ②視線と姿勢は斜め上 ③肘を曲げ続けてグイッと回る という3つのコツです。   これができれば、例え4歳とい …

習慣は何日で身につくのか!66日ってほんと?自動化のコツ

以前読んだ本で 20代のうちにすべきこととして 『良い習慣を身につける』ということが書いてありました。 私は今29歳、今年の10月で30歳になります。 20代最後の年、すべきことは良い習慣を身につける …

【縄跳び】前跳びは手首で回すって教えない方が良い!本当の基礎とは?

昨日は三郷ヨークカルチャーセンターで『くま先生の体操教室』でした。   そこで指導していて改めて思ったのは、縄跳びの前跳びは基礎が本当に大事だよなぁ、ということです。   この動画 …

体育のくまっけJAPAN会員制度が始まります!妻に怒られた理由とは?

ついに、体育のくまっけJAPAN会員制度をはじめることにしました。   私自身、会員制度というものに憧れておりまして、いつかやりたいと思っていました。   やっと実現します。 &n …

できないことを練習するよりできることで練習しよう!アナロジーとは?

アナロジーとは、類推、類比という意味です。 他の似たものの性質や体系をもってあるものを説明するときにもちいるもののことをいいます。 私は何においてもこのアナロジーは重要だと考えています。 今私が夢中に …

運動能力を伸ばすのは『逆さま感覚』!0〜3歳の過ごし方が大事?

うちには息子がいます。 以前熱性痙攣でかなり怖い思いをしましたが、今は元気です。   現在1歳1ヵ月。   可愛い盛りと言われますが、常に可愛いのでもうよくわかりません。可愛いです …

マット運動のコツ!前転、後転のできない理由とは?

ここ数日でYouTubeにマット運動のコツ動画をあげました。 マットはあまり単体で講座を開かない種目です。 なぜなら、基礎運動力にかなり左右されるからです。 しかしコツというのはどんなものにも存在しま …

運動神経の正体ってなに?答えは脳にある!その理由は?

先日YouTubeに『運動神経は遺伝しない』という動画をあげました。 なぜ遺伝しないのか? そもそも巷で言われている運動神経という神経は存在しないからです。 だから遺伝しないと断言できるわけですね。存 …

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