《好きな人と好きなことで活きていく》くまっけJAPANが書く

体育のくま先生の【くまっけブログ】

「その他」 一覧

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2019年4月から、仙台移住が決まりました。想いなど綴ります。

2019/02/04   -その他

昨日は柏の葉カルチャーセンターにて、 体操教室でした! このように、土日はカルチャーセンターでの体操教室や体育の家庭教師で埋まっています。 関東の様々な店舗でやらさせていただくようになりましたが、 四 …

【ヘッドホン】ノイズキャンセリングで仕事が3倍も捗ってます!

最近新しいヘッドホンを買いました。 それがこれ! ビュルルルーーン(某youtuber風に) WH-1000XM2!!   結論から言います。 今年買ったものの中で、 一番買ってよかったもの …

【保険の闇】癌(がん)で給付金が支払われないパターンとは?【よくある】

こんにちは。 保険と体育の専門家、くま先生です! 体育の他にも保険の相談をよく受けるようになってきたので、ブログにも書いていこうと思います。 保険関係のトラブルで多いのは、病気になったのに給付金が支払 …

【一歳の軽度やけど(火傷)の対応!】保冷剤がNGの理由とは?

2018/10/15   -その他
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熱いものを触った時に、水ぶくれにならず赤みがある程度であれば、軽度のやけどだと言えます。 まずは見分けた上で、軽度の火傷であると判断したならすぐに水で10~30分ほど冷やしましょう。(重度(水ぶくれが …

4.7.8呼吸が万能すぎる!緊張を和らげるのに呼吸が大事とは?

最近体操教室で取り入れている呼吸法があります。 それは、4.7.8呼吸。 これは ①4秒鼻で息を吸って、 ②7秒息を止めて、 ③8秒口で息を吐く。 という呼吸です。 非常に単純なんですが、その効果は強 …

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筋トレは週に何回やるべきか!実は二回で良かった?

2018/08/22   -その他
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私は日本体育大学という大学出身なのですが、その大学にはとても立派なトレーニングルームというところがあります。 当時、卒業論文で『体幹トレーニングがバランス力に及ぼす影響』というのをやるため、ほぼ毎日ト …

体育のくまっけJAPAN会員制度が始まります!妻に怒られた理由とは?

ついに、体育のくまっけJAPAN会員制度をはじめることにしました。   私自身、会員制度というものに憧れておりまして、いつかやりたいと思っていました。   やっと実現します。 &n …

【真理】ジョギングダイエットは意味がない?!どんな人にもおすすめのダイエットとは?

たまにですが、ダイエットの相談を受けることがあります。   そこでよく言われるのは「何したら痩せますか?やっぱジョギングですか?」ということです。   結論から言うと、ジョギングの …

便秘改善方法!運動や水飲みは間違い?正しい方法とは?

2018/08/16   -その他

身近な人が便秘に悩んでおりまして。 私にも何かできることはないかと調べたら意外な事実がわかったので、今日のブログにしておきます。 思い起こせば私も便秘に悩んでいた時期はあったのですが、今は超快調です。 …

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驚きの事実!脳は何歳になっても成長するってほんと?

私は脳科学が好きで、よくそのジャンルの本を読むのですが、先日読んだ本に『脳は何歳になっても成長する』ということが書いてありました。 どうやら、脳の神経細胞は年齢に関係なく増え続けるのだそうです。 ↑こ …

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