体育 知識

体育が他の勉強のためにも最も大事という事実。脳細胞が増える?

投稿日:

昨日はレイクタウンで体操教室、

その後は柏の中央体育館で体育の個人指導でした。

レイクタウンは夏休み特別講座ということで、いつもとはちょっと違う雰囲気でしたね。

個人指導はお客様の希望で、五種目を60分で行いました。

どちらにも共通しているのは、

子供の運動能力向上』が真の目的であるということです。

体育の技なんか別にできなくても良いという話は前回のブログで書きましたが、

その通りなんです。

 

大事なのは、体育を通して体も心も成長することです。

 

人にとっての心とは、脳のことです。

 

このブログでも何度も言ってますが、体育(運動)は脳科学的に良いものだと証明されています。

事実として証明されているのです。

 

こんな例があります。

アメリカのネーパーヴィル・セントラル高校では、1時限目の前に0時限目を設け、そこで体育をするようにしたそうです。

この場合の体育は日本の体育とは違い、各人の心拍数を計算し、適切な強度の運動をさせるものです。

なので、トレーニングに近いですね。

この0時限目を受けている生徒は、そうでない生徒に比べて1.5倍も理解力やリーディング力が高かったのだとか。

さらにこのネーパーヴィル・セントラル高校は世界を対象にした学力テストで、

理科で世界1位、数学で世界6位だったそうです。

アメリカでは学力低下が嘆かれていますが、そんな中でのこの結果。

素晴らしいですね。

 

また、運動の後に勉強をするというのは非常に理にかなっています。

運動することで心臓から血液が脳に送られ、血が巡ることで高い集中力を発揮できるからです。

 

こんな実験もあります。

この実験は、回し車で運動させたマウスと、そうでないマウスの記憶力をテストするというものです。

すると、回し車で運動させたマウスの方がそうでないマウスに比べ、記憶力テストで好成績を収めたのです。

そのマウスの脳を解剖すると、海馬の神経幹細胞がそうでないマウスに比べて二倍も多かったといいます。

つまり、運動をすると新たな脳細胞が作られることがマウスを使った実験で証明されたのです。

ちなみに神経幹細胞とは、細胞分裂することができる細胞のことです。

この細胞が多いと、新たな神経回路が作られやすくなります。

簡単に言うと物覚えが良くなるということですね。

人でも同じことが言えます。

なぜ人が自転車に乗れるようになるかというと、

練習を繰り返しながら新たに『自転車に乗るための回路』を作るからです。

適応力とも言えますね。

これは、算数で言えば、計算の方法を覚えるのと同じです。

よって、体育(運動)というのは他の勉強にも活かせるのです。

 

ただ適切な体育でなくてはありません。

 

アメリカのネーパーヴィルセントラル高校でも、各人に合わせた運動を行っていました。

私は、日本の体育の弱いところは、各個人に合わせていないところだと思います。

人数が多すぎて対処しきれないのです。

それでもプログラムの工夫でできることはあるのですが、

忙しいからというくだらない理由で多くの体育教師は諦めてしまっています。

それが仕事のはずなのに。

それでお金をもらっているはずなのに、です。

自分で選んだ道なら全力でやるべきだと思いますが、「こなすだけ」の人が多いのが現実ですね。

そんな中途半端な教師がいるところに自分の大事な子供は預けたくないな、と私だったら思ってしまいます。

勿論情熱を持っている素晴らしい先生は沢山います。

でも人の本質を勉強をしている人は少ない気がします。

こういう脳科学は教育に活かせるものが沢山あるので、教師の方には学ぶことを是非おすすめしたいですね。

小学校には自分は運動ができないと思い込んでしまっている子があまりに多いです。それはかわいそうです。本当はできるのに。

 

だからこそ、私の体操教室は少人数制にして、適切な運動を各人ができるようにしています。

適切な運動をする習慣があれば、学校でも勝手に遊び、運動能力は向上していきます。

私の体操教室の根底の目標は『今よりも運動が好きになること』です。

好きになれば勝手に上達していきます。

好きこそものの上手なれです。

 

運動がもっと好きになるきっかけを与える仕事を、私はしていきたいのです。

だから『子どもの未来を応援する仕事』だと言えるのかもしれませんね。

 

今日も体育の個人指導が入っていますが、

熱い想いと冷静な知識で、

運動を今よりも好きになってもらえたら嬉しいですね。

 

それでは、いってきます!

 

無料相談はいつでも受け付けてますので、何かあれば

taikuma.net@gmail.comにご連絡ください。

LINE@の方が返信は早いです。

https://line.me/R/ti/p/%40omu5264t

それでは!

くまっけJAPAN 熊谷でした。

-体育, 知識
-, , , , , , , , ,

Copyright© 【真:くまっけ日和】 , 2018 All Rights Reserved Powered by STINGER.

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。